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Abusou das calorias no Fds, que tal um Detox pra lá de Delícia!!
O poder de eliminar as toxinas e os líquidos retidos está com a melancia, que é riquíssima em água – cerca de 90% da fruta é líquido! Ainda concentra boas doses de betacaroteno, que turbina a barreira de proteção da pele contra os raios UV. O reforço é dado pelo gengibre, que tem ação termogênica e acelera o metabolismo.
Rende: 1 copo
Calorias por porção: 80
Ingredientes • 1/2 fatia fina de melancia
• 1/2 colher (sopa) de lascas de gengibre
• Gelo a gosto
• 1 copo (200 ml) de água com gás
• Folhas de hortelã
• 1 sachê de adoçante (opcional)
Modo de fazer Num copo, macere a melancia com as lascas de gengibre e o adoçante. Acrescente gelo e a água e decore com hortelã.
Fonte: Revista Boa forma
Gostei da dica e favoritei.
ResponderExcluirBjs
Betty,
ResponderExcluirJá tomei e adorei! Melancia todos os dias.
Bjs
Adorei, vou fazer essa maravilha!
ResponderExcluirBjs
Oi Andréa,
ExcluirMuito fácil de fazer né! Tenho horror a receitas que dão muito trabalho, como triturar, coar.
Bjs