segunda-feira, abril 28, 2014

Detox com melancia

Fotos Getty Images

Abusou das calorias no Fds, que tal um Detox pra lá de Delícia!!

O poder de eliminar as toxinas e os líquidos retidos está com a melancia, que é riquíssima em água – cerca de 90% da fruta é líquido!  Ainda concentra boas doses de betacaroteno, que turbina a barreira de proteção da pele contra os raios UV. O reforço é dado pelo gengibre, que tem ação termogênica e acelera o metabolismo.

Rende: 1 copo
Calorias por porção: 80

Ingredientes • 1/2 fatia fina de melancia
• 1/2 colher (sopa) de lascas de gengibre
• Gelo a gosto
• 1 copo (200 ml) de água com gás
• Folhas de hortelã
• 1 sachê de adoçante (opcional)

Modo de fazer Num copo, macere a melancia com as lascas de gengibre e o adoçante. Acrescente gelo e a água e decore com hortelã.

Fonte: Revista Boa forma

4 comentários:

  1. Betty,
    Já tomei e adorei! Melancia todos os dias.
    Bjs

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  2. Adorei, vou fazer essa maravilha!
    Bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Andréa,
      Muito fácil de fazer né! Tenho horror a receitas que dão muito trabalho, como triturar, coar.
      Bjs

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