Saúde - Sucos

Mais  uma dica para o projeto  verão – SUCOS para afinar a cintura. Lembrando que uma boa alimentação é fundamental e a prática de alguma atividade física.

 A nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo, elaborou três receitas de sucos que ajudam a desinchar a região  lateral do tronco . Eles são feitos com ingredientes desintoxicantes e que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é tomar pelo menos três copos por dia.

Suco de maçã e abacaxi

Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água.

Suco de uva com água de coco

Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo.

Suco de laranja e ameixa

Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água.

Fonte: Revista Boa forma